一必武搏击俱乐部创立了全新的搏击健身理念、体系与方法,力求打造出搏击训练的真实感和实况感,十年实践研发出高质量的格斗搏击健身课程表。
一必武搏击俱乐部创立了全新的搏击健身理念、体系与方法,力求打造出搏击训练的真实感和实况感,十年实践研发出高质量的格斗搏击健身课程表。
女子防身术
少儿搏击

泰拳运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多可以增加肌肉量、增强肌肉爆发力、耐力,使您的身体各项机能变得更加强大;

现代MMA运动把kickboxing(踢拳)柔道和摔跤等各种运动相融合,使其成为一个非常精彩的运动项目。

散打
格斗

散打是以双方互相对抗为运动形式,这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机,防守要到位,反击要及时,提高应变能力

特色课程 /Featured  Classes
泰拳

拳击步伐灵活多变,进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活。

巴西柔术

巴西柔术从竞技和实战角度出发,总结出以摔、拿为基础技能,循环、渐进式降伏为基本战术,“以柔克刚”、“以弱胜强”为指导性战略方针的柔术新流派。

拳击
course  sorts
课程分类
各角度全方位,满足您的需求
人气组合课程
团操课程
私教课程
教练员课程
Popularity combination course
Coaching course
Group exercise course
Personal coaching courses
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Training schedule
训练课表
综合格斗,硬汉与生俱来

星期天

星期六

星期四

星期二

星期五

时间表

星期三

星期一


少儿搏击


少儿搏击​

9:10

10:30

专业训练


散打​


泰拳


泰拳


散打​


拳击


拳击

15:00

16:30

自由训练


少儿搏击


少儿搏击


泰拳


少儿搏击


少儿搏击


泰拳

18:00

19:20


少儿搏击


散打​


拳击


散打​


拳击


泰拳​


泰拳

19:30

21:30

力量训练


午休

11:3015:00

晚休

18:30—19:00

周一至周日所有时段均可预约私教训练(休息时间除外

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